赤ちゃんの便秘の原因になりやすいのはこの6つの習慣！

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2025/ 02/ 23 04: 36

赤ちゃんの便秘の原因になりやすいのはこの6つの習慣！

1.水を十分に飲んでいない

水は腸を潤す働きがあります。bb便秘赤ちゃんが嫌がっているのに、親が意識的に誘導しないこともあります。赤ちゃんの尿が黄色っぽく、便が乾いている場合は、授乳の間に水分を摂る必要があります。もちろん、母乳に影響を与えないように、最初は30ml～50mlの水を飲んでください。もちろん、すべての赤ちゃんが授乳時に水を飲まなければならないわけではありません。水の量は下の表を参考にしてください。

2.ミルクの調合

乳幼児の消化器系は発達しておらず、消化吸収能力が限られている。粉ミルクを高温で調製すると、変性や不活性化が起こりやすく、消化が困難になる。そのため、お母さんは感情に流されることなく、調製方法を厳守することが大切です。

3.ミルクの量が多すぎる、または少なすぎる

また、赤ちゃんの奶粉便秘をスムーズに通過させるためには、消化管内の消化液が大きな役割を果たしています。赤ちゃんがミルクを飲みすぎると、腸内の消化液が少なくなり、便を完全に消化・吸収することができなくなります。便秘は、便の水分が腸で繰り返し吸収されることで起こります。

4.時間内に排便習慣を身につけない

乳幼児は神経系の発達が未熟であり、正しい腸の習慣を身につけることで、規則的な腸の反射が起こり、その結果、正常な排便ができるようになります。

5.カルシウムや鉄分の過剰補給

カルシウムが過剰になると、胃酸の作用で食品中のたんぱく質と一緒に硬いリン酸カルシウムができやすくなり、また、腸内の鉄分が過剰になると硫化鉄が生成され、腸壁を収れんする作用があるため、リン酸カルシウムが腸内に蓄積され、排便が不十分になって便秘になります。そのため、カルシウムや鉄分を補給する際には、直接粉ミルクに混ぜず、30分後に食べるようにするのが一般的です。

6.食生活の乱れ

補完食を上手に取り入れられる赤ちゃんには、バランスのとれた食事が欠かせません。野菜ピューレ、フルーツピューレ、フルーツジュース、お粥など、食物繊維、脂肪、ビタミンB群を豊富に含む食品を食事に加えることで、蠕動運動を活発にし、腸を潤滑にし、赤ちゃんの腸の筋力を回復させて、便秘を解消します。